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トレーニング最近始めました！！！
2012年6月22日
始めたきっかけは、腰を痛めて整骨院に行ったら、先生よりインナーマッスルを鍛えると良くなるかも
、あとダイエットにも効果があると言っていたので、試しに予約し体験してみました。
詳しいことは分りませんが、従来のEMSは、ほとんどが低周波で皮膚表面から2～3ミリしか
通電しないのに対し、複合高周波は全身のインナーマッスルをしっかりトレーニングできるほど、
奥深くまで（約150ミリ）通電するそうです。
体験した感想！！！
ただ30分間仰向けになって寝ているだけ、お腹の中をグイグイ揉まれている感じです。
たったそれだけで、9,000回腹筋をやった事と同じトレーニングだそうです。
その名は、楽トレ 私にピッタリ・・・・・・（笑）
一回では効果が分らなかったので、効果が出るまで続けたいと思ってま～す。
先生が言うには、筋肉が付いて今まで自分でトレーニングが出来なかった人が、出来る様になったら
楽トレ卒業です。
今度は自分でトレーニングをするそうです。 出来るかな～？？？
＜インナーマッスルを鍛えると＞
姿勢改善・身体ケア（尿もれ・もくみ・こり・・・）・サイズダウン（おなか・太もも・二の腕・・・）
に良いそうです。
これで魚が沢山釣れるといいな～？？？（笑）
つりバカおやじより
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