痛風
2021年5月20日
食生活に大きく左右され 自覚が足りないものに摂りつく【贅沢病＝痛風】を発症してしまいました。
2年連続3回目と響きは良いものの、左足の親指の付け根から広い部分にかけて激痛と戦っています。
本当に痛いです（涙）
包帯を巻いているわけでもなく、この痛みは痛風になった人にしかわからない激痛です。
足を引き摺って何とか行動してますが、反対側の足にも負担がかかり、両足が浮腫んでます。。。
常に石ころを踏んずけて歩いている感覚です。
イラストにもあるように、色々なところに症状が出て、苦しみを与えているのです。
過去2回は膝に発症し、営業で歩き回る私の邪魔をしてくれました。
この痛風にかかってしまった要因は自分にあることを重々承知しておりますので
5/17からダイエットにも挑戦を始めました！
野菜をより多く摂取するように心掛けております。
要はプリン体摂取量を減らす事で、痛風にかかりにくい体を作っていき更には体に優しく一石二鳥の取り組みです。
軽い運動はしていたものの、コロナ蔓延でグラウンドが使えずに運動不足であることは否めませんが、この歳になり
自分の体のケアが重要であることに改めて気付かせてくれた、今回の【痛風】に一度は感謝して、二度とならない
体づくりに努めていきたいと思っております。
先月ブログに掲げていた【ラーメン】などはしばらく断ち切ります。。。。。
毎日食事明細の記録と体重の記録を残し、戒めております。
以上 束田でした。
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