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トレーニング最近始めました!!!

2012年6月22日

始めたきっかけは、腰を痛めて整骨院に行ったら、先生よりインナーマッスルを鍛えると良くなるかも


、あとダイエットにも効果があると言っていたので、試しに予約し体験してみました。


詳しいことは分りませんが、従来のEMSは、ほとんどが低周波で皮膚表面から2~3ミリしか

通電しないのに対し、複合高周波は全身のインナーマッスルをしっかりトレーニングできるほど、

奥深くまで(約150ミリ)通電するそうです。


体験した感想!!!

ただ30分間仰向けになって寝ているだけ、お腹の中をグイグイ揉まれている感じです。

たったそれだけで、9,000回腹筋をやった事と同じトレーニングだそうです。 



その名は、楽トレ 私にピッタリ・・・・・・(笑)


一回では効果が分らなかったので、効果が出るまで続けたいと思ってま~す。

先生が言うには、筋肉が付いて今まで自分でトレーニングが出来なかった人が、出来る様になったら

楽トレ卒業です。

今度は自分でトレーニングをするそうです。 出来るかな~???

<インナーマッスルを鍛えると>

姿勢改善・身体ケア(尿もれ・もくみ・こり・・・)・サイズダウン(おなか・太もも・二の腕・・・)

に良いそうです。


これで魚が沢山釣れるといいな~???(笑)



                                        つりバカおやじより


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